54岁的山东大姐殷女士自己开了一家服装店，几十年间从小地摊变成两层楼的服装卖场，殷女士家境变得优越了不少，但长时间的辛苦工作却让她发觉自己在更年期后皮肤衰老速度明显加快了不少。
要知道买衣服她就是自己的“看门招牌”，每次上新，殷女士几乎都要亲自上身拍几十套照片，给自己的老顾客看上身效果，现在皮肤衰老严重，找出来的照片老态非常，一向爱美的殷大姐感觉实在有点看不过去了，决意要寻找一些能帮助改善皮肤状况的方法。
在朋友的介绍下，殷女士去了一家专业皮肤护理机构，通过与皮肤管理师的交谈，对方为殷女士制定了一套皮肤护理方案。
想要年轻，建议学学阿姨的做法，她的方法或能帮到你
在生活方面，做到了两个“多”。
一个是“多喝水”。
水是生命之源，中老年人每天喝水，才能促进身体排泄，预防便秘，减少肠道毒素堆积，促进水循环。喝水每天都要喝ml左右，少量多次饮用，中老年人也可以选择白开水、泡茶、泡枸杞，不过，酒类还有含糖饮料就不要当水喝了。
另一个是“多运动”。
而运动则讲究一个原则——适合自己最重要。并不是每个人都适合跑半马，也不是每个人都能够攀岩，更多的人，还是应该老老实实选择适合自己的运动量，选择慢跑、太极、八段锦等相对平和的运动，不要伤及骨头关节，当运动成为提高生命质量的习惯，而非负担。
在保养方面，养成三个保养相关的习惯！
首先是，补充体检，及时发现健康问题。
除了血常规、尿常规、心电图之类常规项目，还会根据自身身体情况有针对性地增加体检项目。
当然，体检项目因人而异。比如，40岁以上的人群应每年至少做一次癌症筛查；有肿瘤家族病史的，尤其是直系亲属中有癌症患者的，每年最好做两次筛查。
其次是，补充饮食，以便更好对抗衰老
Greg在《科学抗衰，细胞的九维修复密码》一书中提到，40岁开始，细胞中的线粒体明显减少，此外衰竭细胞堆积，加重细胞系统开启健康自噬的负担。需要摄入一些膳食营养补充剂，来改善四十岁开始显现的中年症状，比如含有芹菜素、非瑟酮等成分功效的食物及营养品。
最后是坚持做好四季防晒。
这个保养习惯可以说是“延缓衰老”最关键的一步。紫外线是造成皮肤老化的元凶，人到了一定岁数要及时做好防晒工作，才能有效延缓衰老！
其实坚持做好防晒是很有必要的！因为紫外线照射，会让皮肤内部产生大量自由基，导致细胞膜发生过氧化反应；促使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，色素沉积形成黑色斑点。
紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的元凶。
具体来看，中波和长波紫外线都能对我们的皮肤造成伤害，不过它们能够抵达的位置，以及造成伤害的程度不一样。
UVB主要作用于表皮，它就像是红色彩蛋，打在玻璃上，虽然打不穿玻璃，但彩蛋会把玻璃变红。这就是为什么我们会被晒红，出现伤晒脱皮的原因，但是，UVB是可以被厚云层、衣服及玻璃阻挡。
UVA的穿透更深，能到达真皮，破坏肌肤内的弹性纤维和胶原蛋白纤维，它就像是黑色铅弹，能打穿玻璃和塑料。
当暴露在外的皮肤受到长波UVA的长期照射会引起光老化，真皮层中的弹力纤维就会慢慢地发生变形，胶原蛋白也会加快流失，接着皮肤就会出现皱纹、松弛、微血管扩张等现象，还会出现雀斑、黄褐斑等色斑，甚至引发皮肤癌变。
而在到达地表的紫外线中，5%是UVB，20%是短波UVA，长波UVA则高达75%。其中长波UVA不会在进入大气层时被臭氧层吸收，还可以穿透玻璃，所以即使我们躲避在户外的阴影下，依然有50%的照射量。
因此，一年四季都是UVA照射的高峰季节，无论清晨、傍晚都是高峰时间。这也是我们天天都要好好做防晒的原因。
女人如果没有做好防晒，涂再多的美白产品都是无用功。
防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。
因此女人做好四季防晒是非常重要的！
而出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
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