导语：中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。
我国中医药材源自大自然，在疾病治疗和调理身体等方面都有其独特的作用，所以有很多朋友喜欢用中药调理身体。服用中药时，是不是有什么忌口呢？应该注意些什么呢？
01首先了解一下中药的起源
远古时期到秦皇朝建立，人们通过生产、生活和医疗实践逐步发现、认识和使用药物，从感性的经验过渡到理性的认识，从最初的口耳相传到形成文字记载，是中药的起源阶段，也是中药学的萌芽时期。
通过接触动植物以及动植物对人体产生的影响，出现了药效反应或者中毒现象，于是产生了两种特殊的变化，药效反应使人减轻痛苦，中毒反应使人加重痛苦，甚至死亡。
古人们十分聪明，他们通过无数次的试验、观察，亲口尝试，以身试药，逐渐实践、逐渐积累，并逐步形成了早期的中药疗法。
02医生建议：吃中药时尽量避免吃这6类食物，不然中药白喝了
1.忌浓茶
因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效，影响人体吸收。如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药2～3小时后再喝。
2.忌辛辣
如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。如葱、蒜、胡椒等辛辣热性之品，如若食之，则会抵消中药效果，有的还会促发炎症，伤阴动血。
3.忌生冷
中医所讲的寒性食物主要有苦瓜，牛奶，西瓜，柿子，香蕉等，还有各种冷饮凉菜也属于生冷食物的范畴。大家在服用中药期间，应该避免吃这些食物。因生冷食物性多寒凉，难以消化。还易造成女性月经不调，也会刺激胃肠道，会影响胃肠对药物的吸收。
4.忌海鲜
由于海鲜会影响人体对中药的吸收，并且在体虚患者服用中药时或者是没有服用中药时，都是需要避免或少量吃海鲜的，因为海鲜本身属于寒凉性的食物，吃多了可能会加重患者的病情。
5.忌柿子
吃中药的时候不建议吃柿子，因为柿子属于寒凉性的水果，而且柿子与我们上述讲到的茶一样，当中同样含有大量的鞣酸，如果混合，不容易被人体吸收，还会改变药效，有可能会降低药效。
6.忌萝卜
萝卜具有消食、破气的作用，如果服用了人参、*芪等中药，会影响营养成分的利用，降低药物的疗效，很难达到治疗的目的。
白萝卜具有解毒效果，如果在吃中药时吃了白萝卜，药效被分解掉，影响药物的疗效。白萝卜是寒凉的食物，而许多中药也是寒凉物质，如果两者混吃，影响人体的体质，不利于身体恢复。
03中药有什么禁忌
1.不要冷服中药
一般都让病人把药加温，37℃左右，温热的时候喝下去，这样喝药对胃的刺激比较弱，不会伤到胃的阳气。
2.不按医嘱服药
有些人为了省事，一天就喝一次，把两煎并在一煎里喝，这都不对。医生嘱咐这个药的服法，一定要按照医生的医嘱去做，比如有的药就要频喝，有的药睡前喝，禁忌不遵医嘱的去服药。
3.注意饮食
喝中药的时候是根据病情的状态，有一些对食物有禁忌，比如疮疡以及皮肤病的病人，就不能吃热性的食物，像牛、羊肉、鱼腥的发物要禁忌。
04喝中药的好处
1.调理机制
中药它最主要的功能是可以进行很好的调理作用，它虽然不如西药见效快，但是中草药对人体的伤害是非常小的。而且如果经常吃中药，也不会产生抗药性，所以对人的身体还是比较好的。
2.增强免疫力
中医通过扶助正气、抵御外泄的方法来提升机体的免疫力，以抗病驱邪、预防疾病的发生。如应用补气固表类的药物，如玉屏风散、四君子汤可以预防感冒的发生。
3.抵抗病毒
在目前医学上经常性被使用的人参,*芪,金银花,连翘,野菊花,还有蜂胶都能够灭杀各种不同的病毒,可以有效达到提升人体免疫能力的效果,而且还可以有效控制病情,所以就能够带来更好的作用。
4.养生
中药还有养生的作用，中药具有滋补的作用，可以调节人体阴阳平衡，所以喝中药具有养生的效果，但是应用中药进行养生，需要经过中医师辩证论证后才可服用，不可盲目进补，以免出现不良反应，同时应遵医嘱服用，不可以长期或过量服用。
5.减肥
中医认为肥胖与胃火炽盛、痰湿阻滞、脾虚湿盛、脾肾阳虚有关系。中药减肥主要是健脾胃、祛寒湿，改善患者的体质，从而加速新陈代谢。肥胖者一般会喜欢吃肥甘厚味，导致脾阳的损耗过快，寒湿累积在体内，通过中药减肥，可以达到减肥的目的。
6.祛斑
喝中药确实能够祛除某些色斑,最常用中药治疗的就是*褐斑。*褐斑的病因主要是和人体的免疫功能、精神紧张、睡眠不佳及妊娠相关,同时还和紫外线的照射相关,可以通过喝中药来调理肝肾,以疏肝解郁、安神等各种方法来辨证治疗色斑。
05延伸：喝中药最佳时间
对于大部分的人群，1天喝3次中药的最佳，利于中药的更好吸收。
1.上午9点左右
2.下午3-4点
3.晚上8-9点
结语：中药在我国拥有者极为悠久的历史，漫长的时间也足以证明其效果。建议朋友们在服用中药的时候，要在医生的指导下进行服用，这样才能有效预防因滥用药物而导致的一系列问题，要不然中药就白喝了。#爱乐养生#