中医ldquo有其外必有其内rd [复制链接]

*褐斑，也称作肝斑，是表现在面部的色素沉着。中医上讲：“有其外必有其内”。脸上长斑的表现是体内五脏六腑不正常或者不协调的一个表现形式，所以说，想祛斑，只靠单纯的去治脸只是治标不治本，我们要做的是适当地内调。

从内调的角度来考虑，我们需要调什么？一是调心，因为“心主血，其华在面”；第二还要调肝，肝主疏泄，以及内在的寒湿，肝气郁结，容易长斑。

气血不足长斑：可以通过食疗来补：红枣、桂圆、红糖、枸杞子都是我们经常吃的补血的视频，将他们相互搭配就成了很好的补血食疗方。尤其是红枣，每天都吃几颗红枣是很好的补血方法。

肝气郁结长斑：中医认为：怒伤肝，发怒会造成肝气郁结，时间长了就会影响身体健康，而且还会导致长*褐斑。所以在生活要注意避免生气，俗话说：笑一笑十年少，一定要学会控制自己的情绪，避免生气，尤其是生闷气。

教你一个实用的中药秘方，去除*褐斑

*褐斑是内分泌失调引起的。用内服+外调的方法调理身体，要比每天都用去斑霜管用的多。

1、内服的：养··颜··皂··甙。其中包含鹿胎、鹿茸、枸杞、虫草等名贵的药材。可以帮助调节内分泌系统，促进气血的正常运行，减少黑色素的生成，有助于恢复面部红润和身体健康。

2、外调的：珍珠粉+维E。取适量的珍珠粉，将维E剪破，与珍珠粉搅拌成膏状，每天晚上睡觉前，涂在长斑的地方，15分钟后，用清水洗干净。每天一次，坚持1个月，就会看到很好的效果。

另外，女性的身体都是非常脆弱的，很容易收到伤害，睡眠不足、饮食不好。都有可能造成女性内分泌失调，表现在脸上就是容易出现*褐斑、雀斑等，这是所有女性都不愿意看到的。所以在日常生活中，也要养成好的生活习惯，比如防晒要做好，饮食要清淡，作息要规律等等。

针对*褐斑，我们要树立整体观念内外结合、标本兼治的方法，使气血充盛、脏腑功能战场、阴阳协调，*褐斑才会随之消失。