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上期我们讲了黄褐斑的病因，那么在生活中怎么对患有黄褐斑进行护理呢？这期我们来聊一聊。
黄褐斑的护理其实也是治疗的一部分，所以千万不要轻视哦！
防晒。防晒是黄褐斑皮肤护理的重中之重，应该贯穿整个治疗过程。建议长期使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒剂，每两小时涂抹一次，保证每平方厘米防晒霜的用量为2mg。除了使用防晒霜，还要使用遮挡性防晒，如出门戴宽檐的帽子或防晒伞。严格防晒不仅能预防黄褐斑的发生和加重，对于正在治疗的患者，还能增加治疗效果；对于达到治疗的目标的患者，有效防晒还能减少黄褐斑的复发。
调整生活方式，避免诱发因素。首先是避免日晒，减少皮肤的热接触，包括烹饪时的热接触和职业方面的热接触；
