治疗白癜风哪家好 http://www.xftobacco.com/最近周围好多朋友问我，明明我秋季跟冬季的时候都有好好的做护肤，可是为什么自从进入夏天以后，我的皮肤就开始越来越暗黄还变暗沉了，甚至还开始长斑了！！
首先我们要知道，长斑的主要因素在于遗传，其次还包括日晒、日常错误的皮肤护理、某些特殊疾病等。当然，夏天长斑的主要因素就是日晒，由于过度日晒导致的斑一般是会让原有的斑加重或者诱发黄褐斑等其他斑类，同时，这也意味着每个人脸上晒后出现的斑的种类很可能是不一样的，这样会导致个体差异较大。所以千万不要觉得别人这样晒没长斑，自己也这样去实践，结果大概率是会很惨痛的。
当然生活作息不规律也是夏天容易长斑的一个原因。夏天白昼很长，天黑的时间比较晚，因此不少人都有熬夜的习惯（别走！说的就是你）
那么，夏天想要避免长斑！我们应该怎样护肤呢？
温和洁面
我们使用的洗面奶一定要温和不刺激。因为夏天晒后的皮肤很脆弱，不能再次受到刺激，不然同样会给皮肤带来二次伤害。洗面奶一般分为皂基类和氨基酸类，而氨基酸类就属于温和型洗面奶。
补水保湿
夏天皮肤经过紫外线的“摧残”后，会失去大量的水分。因此要及时给皮肤做好补水保湿的工作，这样也能减少紫外线给皮肤带来的伤害！夏天皮肤的状态很不稳定，所以也需要选择温和不刺激的护肤水，产品用的不对，很容易出现过敏泛红等症状。切记不要使用含有酒精的护肤水，刺激性很大，脆弱的皮肤经受不住这样的“打击”哦！
防晒！防晒！防晒！
防晒的重要性我们在前面已经说了很多次了，当皮肤接受过多紫外线后，表皮细胞会受到损伤，色素的合成也会加速，长斑的几率会大大提升，还会破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。外出的时候千万要记得涂抹防晒霜，而且在一天当中还要多次补涂。还可以将防晒乳和化妆粉底混合在一起，盛在小瓶子里面的随身携带，这样在一整天中都可以随时补涂了。另外，外出的时候请尽可能戴帽子和撑伞。
防止变黑长斑
皮肤晒后之所以会变黑，主要原因就是紫外线刺激到了黑色素细胞，受刺激的黑色素细胞会分泌大量的黑色素，于是我们的皮肤就这样被“晒黑”了，黑色素沉淀后就形成了晒斑，在不注意加重后就会形成黄褐斑。所以防止晒黑长斑其实就是清除多余的黑色素。含有维C和烟酰胺的产品（主要是美白精华）在这方面都有不错的效果，大家可试试相关的产品。但是一些人的皮肤对烟酰胺不耐受，所以使用之前要先做测试，找到适合自己皮肤的产品。
少吃感光食物
斑点和感光食物也有密切的联系。什么是感光食物？其实就是含有光敏性物质的食物。
过量食用感光食物后，皮肤接触阳光或是光辐射就会引发晒斑、红斑、水肿等皮肤问题。
目前常见的感光食物有香菜、芹菜、胡萝卜、菠菜、苋菜等等。我们是建议大家少吃感光食物，可不是一口都不吃哦。
当然最好是晚餐吃，因为晚餐后一般不出门，就算出门，紫外线也不是太强，所以影响并不是很大。
天肌雪建议大家要根据每天行程，选择涂防晒霜、打防晒伞、戴防晒帽等不同的方法来做好防晒。已经长斑的朋友们，在针对原有斑做精准治疗的同时，也要做好补水保湿护理，减少日晒，避免进一步增加长斑的风险哦。
