*褐斑的形成不但影响了我们的容颜，更直接影响着很多女性朋友的情绪。很多女性朋友脸上出现*褐斑，会感到非常的焦虑，为了祛斑也是尝试过激光、提取、换肤以及各种小偏方和护肤产品。但是效果却依旧不如人意。
那么，*褐斑怎么去除？怎么样才能淡化*褐斑？能不能通过中医的方式去除*褐斑呢？
以中医的观点来看，*褐斑的根源是内分泌失调导致的。比如，月经不调、气血不和、肝气郁结等因素。因为气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。
*褐斑也称肝斑，在脸上是*褐色色素沉着。像蝴蝶的两个翅膀一样在脸颊上。特别是妇科疾病、孕期、长期口服避孕药、月经紊乱都有关系。
分享几个食疗方面的淡斑方法，但是需要长期坚持，并且配合外用淡斑美白产品（羽希研净颜霜就是不错的淡斑产品，V：yxy）
喝美肤汁祛除*褐斑
用料：雪梨一百克，甘蔗二百克，葡萄三百克，蜂蜜一百克。
将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃十毫升，用开水兑。清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
吃奶糊祛除*褐斑
用料：核桃仁三十克，牛乳三百克，豆浆二百克，黑芝麻二十克，白糖适量。
先把核桃仁、黑芝麻用工具磨碎，然后与牛奶、豆浆煮沸，再加些糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃一小碗。可经常食用，润肤悦颜。适用于皮肤*褐斑及皱纹皮肤。
吃薏苡粥祛除*褐斑
用料：猪肾一对，山药一百克，粳米二百克，薏苡仁五十克加水适量
猪肾去掉杂物，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可，分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
吃羊奶羹祛除*褐斑
用料：羊奶二百五毫升，鸡蛋两个，冰糖五十克，清水适量。
把羊奶煮沸后加入冰糖，再将鸡蛋打入，搅拌煮沸，就可以食用了。可长期食用。补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、*褐斑、雀斑。
那么*褐斑能不能用皮肤管理的方法去掉呢？脸上长了斑如果不引起重视，会导致黑色素活跃度越来越高，色斑问题越来越严重，不仅会直接影响日常的正常生活、工作及交际，甚至让人失去自信心、失去对生活的追求、失去爱情！因此，脸上长了斑，要及时选择安全、有效的淡斑产品，祛除脸上斑点。羽希研携手知名医学博士，耗时3年潜心研制，经过无数次的配方改良，近余人不同的肤质测试，研发出“温和、高效、新型”的美白亮肤淡斑产品——净颜霜和净颜精华液。羽希研含有Palo（宝丽）同款美白成分4-丁基间苯二酚。这个成分是美白界的扛把子间苯二酚的衍生物，在间苯二酚的基础之上可以既温和又快速达到美白淡斑效果。它的美白淡斑效果是曲酸的倍，熊果苷的0倍。所以Pola几乎所有的美白产品全都有这个成分，可以说是非常爱这个4-丁基间苯二酚成分了。以及含有被称为“美容素”的谷维素成分、烟酰胺、麦角硫因（明星抗氧化成分）、雏菊花药用美白成分等，能够有效抑制黑色素生成，针对晒后美白修复，脸上*褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑、雀斑有良好的淡化作用。祛斑注意事项
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、注意日晒、防止电脑等辐射。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
3、注意休息，保持良好的心态，适量运动。
4、饮食要合理健康。多吃绿颜色的食物，少吃深色食品。多喝水，多吃蔬菜和水果。
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