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老年吃燕麦加红薯。燕麦富含丰富的可溶性膳食纤维，降血脂的效果最好，同时对肠胃造成的刺激比较小，格外适合老年人。另外老年人的食欲下降，可以在燕麦粥中多添加些花色，香甜的红薯就是很好的选择。用这些粗粮加上少量大米煮粥，营养均衡又容易消化。
□回访
不，他是打不死的顾念西，就算从那么高的地方摔下去，他也一定能够逢凶化吉，他一定不会死，他就在某个地方等着她，盼着她。[. 超多好看小说]
