导语：黄褐斑是一种皮肤常见的色素沉着，又称妊娠斑或蝴蝶斑，不仅会影响她们的外貌水平更重要的是会影响她们的生活，那么长黄褐斑有哪些原因呢?远离那些造成斑点的东西，你也可以和斑点说再见。
一、黄褐斑是如何形成的?
引起黄褐斑的因素很多，包括妇科疾病、内分泌紊乱、激素水平的变化、光老化的变化，以及一些特殊药物如避孕药、激素类药物等。此外，黄褐斑的形成还与个人生活习惯密切相关，如睡眠不足、长期用眼没有休息、不防晒、抽烟喝酒等。
1、熬夜：长期熬夜身体机能修复会下降，新陈代谢不能很好的排除色素沉着，会加重黄褐斑。
2、长时间用眼：尽量减少电脑手机等电子产品的使用，辐射会加重色素沉着。
、日晒：很多人不注意防晒或者防晒不到位。他们长时间受到紫外线的影响，也容易产生黄褐斑。
4、用手揉脸：这是一种慢性刺激，时间长了会加重局部黄褐斑。
5、滥用化妆品：很多化妆品含有化学原料，长期使用各种不同的化妆品，会加重皮肤的负担，长此以往会刺激皮肤，组织一旦受损就容易形成黄褐斑。
6、长期吸烟：抽烟能影响身体的自我代谢能力，长期吸烟代谢跟不上也会加重黄褐斑，这种情况在男性群体中更为常见。
7、长期的负面情绪影响：有些女性本身的没有黄褐斑或者很浅不仔细看都看不出来，但如果长期受到心情不好的影响，就会加重黄褐斑加深。特别是更年期的女性，在更年期的女性脾气特别不安躁动。
另外，还有一些人人群比如孕妇或产妇，身体心里双重劳累，睡眠不足、月经紊乱也都加深了黄褐斑的出现，尤其是孕妇或产妇，体内激素水平的变化导致色素沉着加重。而且，产后需要照顾宝宝，难免会熬夜，焦虑或情绪激动，也容易加重黄褐斑。
二、黄褐斑不同于雀斑和老年斑
对于那些不清楚黄褐斑与雀斑、老年斑区别的人，黄褐斑比较集中的脸颊，呈片状斑块。雀斑是一种黄灰色的小斑点，两者的形状明显不同。此外，雀斑具有显著的遗传力，黄褐斑只是一定的遗传倾向。
老年斑与皮肤老化和角质层过度角化有关，医学上称为脂溢性角化病。老年斑主要由小斑块或斑块组成，黄褐斑主要由大的、分布不均匀的网格状斑块组成。
产生雀斑的原因:不正确的清洁和卸妆
空气中的灰尘、杂质、皮肤分泌的油脂和废物都会在皮肤的外表面形成污垢，所以每天都需要用卸妆油擦脸，用温和的洗面奶洗脸，然后用温水洗掉。
妆不卸干净，很容易导致长斑，尤其是眼妆，如果残妆会堵塞毛孔产生斑点。卸妆的时候，也可以用卸妆产品涂在斑点上，也可以帮助减少斑点的影响。
产生黑斑的原因:不注意防晒和隔离
防晒不好，什么祛斑都没用，无论洁面后用什么护肤品，都需要遵循一定的涂抹顺序，如果顺序不对，可能就没有效果了。一般来说，保湿工作结束后，要给皮肤做一层保护膜，先涂隔离，再涂防晒霜，防止生活中手机和电脑这些电子产品以及阳光暴晒对皮肤的伤害。
产生斑点的原因:喜欢吃冷食，喝冷饮，不注意保暖
很多女性喜欢和朋友出去玩，喝一些冷饮，如冰可乐、果汁、奶茶等。这些是很寒的食物。吃得太多会导致水分增加、内分泌紊乱、面部长斑。
三、黄褐斑该如何去除?
1、医疗美容
黄褐斑会极大地影响一个人的外表，所以一些人寻求医疗美容帮助。在临床实践中，治疗黄褐斑的医美项目有很多，主要是激光治疗，选择激光祛斑医院找专业的医生，才能避免手术的风险。
2、护肤改善
良好的生活习惯和开心的心情能有效改善并预防黄褐斑的生成，不好的糟心事请甩一边，可以预防黄褐斑的加重。特别要注意的是，一定要做好防晒！防晒！防晒！只要我们出去，都要进行防晒好，不管是什么天气都有紫外线的。
平常的护肤品也可以买些淡斑的产品，虽然护肤品这类型的效果可能不明显或者成效很慢，但是它能维持现状不会让黄褐斑加重就是它最大的良效了。
结语：相信每个长斑的人都希望在自己祛斑的同时达到美容效果，最重要的是找到正确的方法，长斑的原因有哪些呢?正如你已经知道的，记得
