人的肝脏大部分位于右季肋部及上腹部，小部分位于左季肋区，上界在右锁骨中线平第5肋，上部紧贴膈肌，与右肺和心脏相邻；肝疼痛是指位于右肋部或剑突下的部位有疼痛的感觉，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。
但是！
肝是哑巴，一旦生病就是大病
都说“胃是喇叭，肝是哑巴”
胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。
可一旦查出肝的病，基本就都是大病了。.常言道：肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。
肝脏毒素堆积的表现
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经有“毒”存在，在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁，肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，女性还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
春天养肝是顺应天时
肝的五行为木，与春气相通。老祖宗们认为，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，乃顺应天时，事半功倍。
中医养生十分看重与天地自然之气的合拍，即“天人合一”。春季人体肝气当令，肝易过旺、到了立春以后，气温逐渐升高了，外界属于这种生发向上的环境，而人体的肝脏也是一样的，所以此时不适当的调养肝，就会出现一系列的表现，如抑郁、烦躁等。
为何黄褐斑又叫“肝斑”？
中医认为黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
又是肝肾脾，大家看到估计也会懵。其实主因还是肝郁。可以说，女人身上绝大多数的病都是肝导致的。肝属木，脾属土，木克土。一旦肝经火旺，肝气郁结，则会连累到脾，导致脾失健运、湿热内生。
长期心情抑郁的人会导致肝气郁结。肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失长，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。肝本身藏血，并清洁、温暖血液。
如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
所以黄褐斑至于为啥叫肝斑，主要还是因为和肝关系很大。我们有说过，女人情绪不好惹了肝，肝啊就会疯狂报复，妇科病、血瘀、黄褐斑……全会找上门。
调肝养心，永驻桃花颜
肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，刮痧它能够补肝阴，养肝柔肝。
心俞穴：能补益心经气血，达到宁心静气
行间穴：为火穴。肝属木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行间泻肝火，这叫“实则泻其子”。
神门穴：有补益心气，安定心神功效
血海：可以调血瘀，健脾胃
黄褐斑和雀斑的区别
雀斑：
1、针尖至米粒大的褐色小斑点，形状、颜色如雀卵。
2、好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3、数量多少不定，各个之间互不融合。
4、一般幼年时就有，有遗传倾向，无其他症
黄褐斑：
1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
3、经常使用口服避孕药及妊娠女性，出现的“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。
4、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。
所以如果你不是从小就有斑，就多是黄褐斑了。
《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气随季节上升，一旦得不到疏泄，就会自动冲击潜藏了一冬的病灶，引发各类疾病，所以说，千金难买春头泻（泻肝气）
为何春天最需要疏肝、排毒：
1、春节刚过，身体中经过大鱼大肉的侵袭，毒素大量积累，得赶紧排掉，减轻身体（尤其是肝脏）负担。
2、春天是养肝的季节，肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少！春季要养肝，必须先疏肝。
3、春天是阳气生发的时候，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机！
养肝护肝，传统中医食疗有妙方
中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。
肝是人体重要的排毒器官。肝若是虚了，就会导致身体各个部位发生病变，因为五脏六腑是联通的，一旦身体的某个脏腑发生问题，那么其他的脏腑很有可能也会出现问题。
很多肝部产生疾病的人群正是因为忽略的肝部的重要性，长期忽视肝部调理，造成肝脏功能损害，乃至于诱发各种疾病。
在众多药食同源的食材中，栀子、桑叶、桑葚、决明子、枸杞子，调理肝脏，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
中医药食同源搭配，养肝排毒更放心
栀子：泻火除烦、清热利湿、保肝利胆、消肿止痛，健脾止泻
桑叶：疏散风热、平肝明目，促使体内毒素和废物的排出
桑葚：润养肝阴、补肝益肾、生津止渴、乌发明目
决明子：清肝明目、润肠通便
枸杞子：养肝明目，润肺生津
苦瓜：清热解暑，养肝解毒
百合：养阴清热，滋补精血
桃仁：活血祛瘀，润肠通便
茯苓：养心安神、利水渗湿、健脾
菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒
金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢
如今人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
女性补肝，远离肝气郁结，改善脾胃功能，养出好气色、好皮肤！
男性补肝，提高肝脏代谢和解毒功能，远离酒精肝、脂肪肝！
与区别，更适用于糖尿病人群、不喜甜食者
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反映一些养肝膏方内含有冰糖、蜂蜜不适用与他们
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艾灸足三里、中脘和胃健脾，丰隆，承山化湿。
最后艾灸血海穴来活血化瘀，因为血痣就是一团瘀滞，血脉一通，任何的斑斑点点都容易消除。
