北京治白癜风的医院哪家好 http://baidianfeng.39.net/qzzt/这菜是“天然的阿胶”，3块钱买一兜，祛斑美容，女人孩子应该吃。隔壁家的媳妇刚生了孩子没多久，身子骨比较虚弱，需要狠狠的大补。光吃一些大鱼大肉的也是不太好的，今天就来给大家分享美食，它就是银耳，银耳的营养是非常丰富的，丰富的维生素D，能防止钙的流失。还有丰富的蛋白质和各种矿物元素。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这样好的食材不可以错过啊，接下来给大家分享美食和做法，来看看喽！喜欢的转发和分享呢！
银耳红枣养生甜汤
Bymiko的小厨房
配料：
银耳半个、阿胶枣八粒、枸杞一小抓、桂圆八粒、冰糖40克、桂花少许
烹饪步骤：
1.红枣和银耳提前两个小时用凉水泡开。
2.桂圆和枸杞用凉水泡十分钟沥干水分。
3.红枣对半切开，去掉枣核。
4.虽有食材放到电压力锅中，加入两碗水，放入40g冰糖。
5.选择煲汤键，静静等候炖煮完成就ok啦～超级简单有没有。
6.装碗后撒上少许桂花，清香四溢，鲜甜美味。
烹饪小贴士：
1、质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。2、质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味，而银耳受潮会发霉变质，能闻出酸腐味或其他气味，如药物处理过的银耳，闻起来有剌鼻的味道，则千万不能再食用。3、银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔韧，搓之扎手，耳片不易碎；握之扎手、易碎，属于干燥过度；握之不扎手为含水量过多。
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