黄褐斑的本质虽然是瘀血，但瘀血的产生大多是因为肝气不舒，肝气不舒就会影响到肝血运行，因为气是动力，血在气的推动下才得去到各个地方。气不行，血不达，血液长时间地聚在某个地方，瘀血就出现了。
这里也给大家一个疏肝、补气血的小方法。
红参，墨红，桑甚，黑枸杞，山楂，桂圆肉
（用方仅供参考，具体用量请在专业指导下辩证）
上述材料洗净，开水冲泡即可
疏肝、养颜润肤、气血双补
红参：气血双补、美容养颜；
墨红：疏肝解郁
桑葚：滋阴补血；
山楂：活血化瘀
桂圆肉：养血安神
之前有位王女士找我看黄褐斑，她长斑7年，以前斑片颜色很淡，就没当回事，最近这两年发现颜色变深了，面色也开始发黄，就开始害怕了。
她说自己这两年，睡眠质量明显变差，经常起夜，失眠。脾气也变大了，看谁都不顺眼。晨起还有口苦的情况，手脚冰凉，痛经严重，而且经前胸部胀痛，现在还开始脱发了。
她的舌尖，舌边红，再综合她的所有情况辨证，她是典型的肝郁气滞，气血不足，除了辨证用方以疏肝解郁以外，还让她平时给自己用红参、桑葚泡水喝，辅助补气血。
王女士再来看斑，我都没认出来，面色红润了，颧骨处的黄褐斑虽然没完全消退，但颜色开始减淡了，她说现在自己睡眠好了，脾气也好了，现在过去半年多的时问，王女士的皮肤已经恢复光滑。
需要注意肝气不舒时间长了，会出现肝郁气滞、气滞血瘀等情况，而且五脏之间还各有联系，所以每个人长斑的成因都各有不同。其实皮肤就像身体的一面镜子，当你出现长斑情况时，就是再提醒你体内有情况，如果一直放任不管，就会慢慢加重。所以出现长斑情况，就要及时调理。
有长斑困扰的朋友可以给张大夫拍2张照：面部斑和舌苔照，我在空余时间给大家看看。
