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岁月从来都是无情的，随着时间的流逝，在女人过了35岁之后，皮肤多多少少都会出现皱纹、痘痘、斑点、肤色暗沉发黄等问题，这些问题的出现都会让我们的脸看起来很糟糕。
相比于其他肌肤问题，黄褐斑最是让人头疼，白嫩的脸上，褐色的斑点，不仅让自己显老，还让皮肤失去原本的光泽，同时也会给心理带来负面影响。
说起黄褐斑，想必很多中年女性都会有话说，因为这种色斑多发生在女性身上，少数发生在男性，主要与妊娠，月经紊乱、精神压力大、烦躁易怒、睡眠不佳、日晒时间长、乱用化妆品，内分泌失调，肝不好的原因有关，发病年龄在20~40岁不等。
黄褐斑是一种常见于面部皮肤的色素沉着斑，形状呈不规则状，对称的分布在面颊、前额及下颌处，颜色呈黄褐色或深褐色，斑片不突出于皮肤表面，在日光照射下颜色加重并持续存在，如果不及时改善，会蔓延的全脸都是，颜色也会由黄褐色专为更深的棕色、黑色。
脸上长了黄褐斑怎么办?黄褐斑怎么去除?
要想皮肤好，就是两步走：减少伤害，加强护理，特别是功效性成分的产品要使用起来。
1.减少黄褐斑的出现
想要改善斑点，首先要避免黄褐斑加重的因素出现，比如日常做好防晒，尤其是夏季出门时候一定涂抹防晒霜，带上遮阳伞、防晒衣等，另外要避免油烟等对肌肤的刺激，黄褐斑的出现还和内分泌失调有关，所以日常还要注意提高身体素质，减少内分泌失调的可能。
2.保持愉悦的心情
不良的情绪影响对皮肤伤害是很大的，越易怒的女人越爰长黄褐斑，如经常生气，脾气暴躁，这些都会破坏体内肝部器官的良性运转，导致一些毒素和有害物质在体内堆积沉淀形成黑色素，反射到脸上长斑。
所以平时还需平稳心情，不急不躁不忧虑，保持良好的心态，学会调节情绪，如果无法控制，也要适当发泄情绪，同时对待工作上的压力，要懂得适当休息，学会释放压力。
3.补充维生素，提高皮肤抵抗力
淡化黄褐斑问题，其实就是调理气血、实现黑色素代谢，这个时候，不妨可以补充点维生素C、A、E、B6等成分，能帮助扩张血管、推动血液的流动，有着帮助活血化瘀的效果，维生素C对于皮肤暗沉发黄等也有一定的效果。
黑色素也随着血液的流动而快速排出体外，不再有堆积现象，黄褐斑也就能实现淡化。
使用祛斑产品
想要改善皮肤斑点可以使用一些祛斑产品，含有多种祛斑美白成分，能快速渗透肌肤，深入基底，瓦解黑色素、抑制黑色素再生，淡化黄褐斑，恢复肌肤白净。
4.充足睡眠
想要淡化黄褐斑，良好的生活作息习惯不可避免。生活中要规划好自己的作息，做到早睡早起，保持充足的睡眠，让身体处于健康且自律的状态，只有机体免疫力增强，激素水平稳定才可控制黄褐斑形成。
黄褐斑，是肌肤的一大“克星”，不仅会影响我们的外在形象，还会让长斑群体产生自卑之感，黄褐斑虽然很可怕，但只要方法得当，我们还是可以拥有娇嫩的肌肤的。
好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得
