十个女人九个斑，年轻的时候长雀斑；
好不容易躲过了，生完孩子，再加防晒不到位，黄褐斑、日晒斑又找上门来；
这些斑侥幸都没长过，最后又栽在了老年斑的手里。
好好的一张脸，成了色斑任意涂抹的画布！
想要一张干干净净的脸，怎么辣么难！
长时间暴晒，会长斑！
皮肤过敏，会长斑！
生孩子，会长斑！
长时间面对电脑，会长斑！
肌肤老化，会长斑！
卸妆卸不干净，也会长斑!
这些问题往往比晒黑更加顽固难以解决！
可以说是每个长斑小仙女的痛~
每次都要粉底遮遮遮
然而看起来也还是脏兮兮的：
平时不注意保养、熬夜……
都会加速黑色素在体内的堆积，
色斑情况更严重了！
很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，在没有专业人员的指导下，自行祛斑。
结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。
导致脸色看起来就像鹌鹑蛋一样！
医美费时花费又大
对皮肤刺激非常大
而且做起来超麻烦~
其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法。
今天我们就来就跟大家好好聊一聊如何淡斑，早知道早受益哦！
日常生活中最常见的、最困扰姐妹们的主要是这4种斑：雀斑、黄褐斑、晒斑、老人斑。
我们为什么会长斑？
斑可分为先天性和后天性的，大部分人都是后天形成的。
最主要的原因是：光损伤（紫外线照射）。
当然，除了紫外线以外，不同的斑，还存在其他不同的诱发因素，
如：雌孕激素改变、遗传基因等。
日常生活中最常见的4种斑，原因也各异。
雀斑会在幼年时期就开始出现。
它与遗传因素相关，日晒后可逐渐加深增多，棕色细点状散布在鼻背和双颊，双侧基本对称。
而隐形斑则大多在妊娠反应后现于面部，这是由于怀孕后内分泌会引起很大变化，会刺激隐藏的雀斑爆发出来，而且雀斑遗传有隔代遗传这种特性。
晒斑：最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。
它能激活黑素母细胞中的酪氮酸酶，与血液中的氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素形成晒斑。
黄褐斑：
步入中年，尤其是生娃之后最易出现，别名又叫肝斑、蝴蝶斑。
叫它肝斑是和跟其病因有关，体内激素分泌失调是根本原因；而叫它蝴蝶斑则因其形状得名，两侧颧骨处各一片淡黄色斑片，形似蝴蝶翅。
雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成増加，产生黄褐斑。
老年斑：到老年时期会出现。常位颜面两侧，棕色不规则类圆斑片，随着时间延长可逐渐增生、增厚，突于皮肤表面。
主要分布在额部、背部、颈部、胸部等部位。
如何有效地预防淡化斑点？
注意饮食
多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，能够最大程度地减少黑色素生成，抑制黄褐斑的加重。
辛辣刺激、高脂油脂食物，都要减少食用，会加速肌肤的老化速度。
所以长斑的女性日常最好养成吃水果和蔬菜的习惯，可以美容肌肤。
补充胶原蛋白
斑的出现，除了遗传因素，还有可能是脸蛋缺失胶原蛋白，
导致肌肤的新陈代谢出现问题，黑色素和有害物质不能正常排出体外。
在肌肤里堆积，久而久之，雀斑就会在脸上出现。
想去掉斑或者抵抗斑加重，补充胶原蛋白是很重要的一步，
平时可多吃猪蹄、鱼肉等食物，对淡斑有效果。
护肤产品淡化
对于已经形成的色斑可以通过使用美白精华来淡化；
例如含有烟酰胺，熊果苷成分的产品来淡化抑制表层黑色素。
做好防晒，杜绝紫外线
要时刻注意防晒，选择合适的防晒品，
不同场合使用不同防晒系数的产品，
能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。
其实，只要找对方法淡斑是很简单，
希望每一个长斑女性，都能早日远离斑点烦恼！
作者/围脖：七嘉大少
