白癜风患者爱心工程 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/130426/4165778.html今天哈妹给大家简绍蔬菜中的“菜王”，萝卜白菜的营养遇见这个蔬菜就是靠边站哦，我们平时要多吃这个蔬菜。这个蔬菜就是口蘑。口蘑是国外极为推崇的健康食品，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。白蘑菇中还含有一种稀有的天然氨基酸抗氧化剂——麦硫因。女性朋友要多吃口蘑哦，可以清理血管排毒养颜，和黄褐斑和雀斑说拜拜！我们一起看看烹饪步骤吧！口蘑烧菜心配料:口蘑7到8个、菜心一小把、虾一点、枸杞r适量、蒜适量烹饪步骤:1.材料有菜心2.口蘑几个3.虾米枸杞泡下备用4.口蘑切片备用5.菜心切丁备用6.锅中倒入油放入蒜爆香7.爆香后加入适量水8.水烧开后加入口蘑9.口蘑加入烧开一会加入菜心10.最后加入虾米和枸杞和适量盐11.烧开后一会放点鸡精调味就可以出锅了大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发
