北京中科白癜风医院三级专科 http://www.t52mall.com/bdfzx/Index.html随着生活方式的改变，现在大家普遍吃的比较油腻；睡的晚、睡眠质量不好；节奏快、压力大，容易焦虑、烦躁！
这样长此以往，对肝脏的伤害首当其冲，导致肝不好，肝火旺、肝郁化火，像黄褐斑、耳鸣、口苦、口臭、冒痘等都是肝火大的表现！
肝火是什么？清楚的并不多
肝火简单点来说就是上火的一种，肝火指的是肝的阳气，气属阳，肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。
长期肝火旺盛就会导致一些不良的症状表现，尤其是女性，脸上会出现黄褐斑，医学上称之为肝斑。
为什么肝火旺盛会出现黄褐斑？
对于肝火旺盛的人来说，多急躁、易怒，生气时会导致大量血液涌向头部，这样就会导致血液中的氧气含量就减少，毒素就会升高导致色斑的出现。
同时，生气时人体会分泌出一种叫做儿茶酚胺的物质，可以作用于中枢神经，促使血糖升高，脂肪酸的分解增强，肝脏内毒素增加，加速黄褐斑的出现。
此外，女性肝火旺盛，还容易推迟经期，出现月经不调，经血量没有规律。
因此，需要区别肝火旺盛导致的斑与其他斑：
1、晒斑：斑块的形状多为圆形，比较明显，且数量较多，多数是因为阳光的直射所致。
2、雀斑：多以鼻子部位为中心，从十几岁开始就会出现，多为三角形或四角形的区域分布。
3、黄褐斑：多出现女性脸上，大多是因为肝火旺盛，内分泌失调所致，形状与颜色不太一样，多为浅褐色、浅灰色，多为左右对称。
4、痘斑：多是因为青春痘处理不当，出现发炎引起的色素沉淀，长时间下去留下的褐色斑痕，一般情况下是可以痊愈的，但需要的周期较长。
除了黄褐斑，身体肝火太旺的8个表现：
1、凌晨1-3点容易醒，头发出油严重
2、无缘无故感觉到疲劳
3、眼睛发干、发涩
4、脾气暴躁、易怒、无端生事
5、肚胀憋气，放屁增多
6、两鬓斑白、掉发严重
7、手掌大小鱼际处泛红
8、脸上长斑、面黄
肝火旺盛主要是上面几点的表现，占得越多肝毒越深，超过3条就要格外注意了！
因此，调理肝脏势在必得，提前预防，有很大几率可以逆转！
方法一，多喝水
肝脏会上火是因为机体代谢的废物就较多，堆积在肝脏内，超出了肝脏的自理能力，就会导致肝阳气上亢。
因此，平时可以多喝水，促进体内毒素的代谢，减轻肝脏的负担。
方法二，多吃蔬菜
中医讲青色入肝，平时多吃一些青色蔬菜可以起到很好的滋阴润燥以及舒肝养血的作用。
也可以对肝脏进行降火，如：黄瓜、绿豆、冬瓜等等。
方法三，放平心态，早休息
不要老生气，肝火旺盛的人本就易怒，若经常生气就很容易促使肝脏受损。
此外，对于肝火旺盛的人来说，应保证合理的休息时间，晚上早点休息，不要熬夜，尽量在11点之前入睡，保证充足的睡眠，才能够起到保护肝脏的作用。
养肝护肝，降肝火，除了生活方式的调整，积极向上，多做上面介绍的3件事，平时可以喝疏肝解郁、养颜安神、活血行气的五顺茶！
五顺茶由玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、香橼、桃仁、薄荷组成，安心宁神，疏肝解郁！其中：
1、香橼辛、微苦、酸，温。归肝、脾、肺经，疏肝理气、和中化痰。
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2、陈皮入肝经、心经、肺经，味苦清心，味辛能通，所以安神，同时陈皮入肝理气调和，入肺燥湿化痰；
3、枸杞子气寒，味苦，心为君火，肾为寒水，味苦可以清热益心，气寒可以益水保肾；
4、桑椹入心、肝、肾，滋阴养血，生津止渴；
5、玫瑰味甘、微苦，入肝、入脾，入神，行气解郁，和血养颜；
6、桃仁气平，味苦甘入心、肺、脾，味苦泻降，活血化瘀。
7、薄荷入肺入肝入脾，疏散风热、清利心肾。
很多粉丝反馈，坚持喝一段时间气色好了、斑淡了、甚至变白了，睡觉踏实了、、心情舒畅了，很不错！
其实能有这么好的效果一点也不奇怪，肝是身体的化工厂，是解毒器官，肝好了，这些问题会不攻自破！建议大家五顺茶喝一段时间，会有意外的惊喜。
