一个好的生活环境，好的生活习惯，好的身体状态会在我们皮肤上。
我们不怕黑，不怕白，不怕黄就怕你黑白黄在面部分布不均匀，像个小花猫一样，有人会说我好像整张脸都挺白，就是正中发青或者正中发黑。
只要你有一个均匀的底色，上面没有斑斑点点，那你无论什么年龄看起来都不会丑，一白遮白，丑一般毁所有。
色斑？它到底是什么是什么在让我们的肌肤变老变丑，不忍惨看呢？这种色斑其实它简单来说就是黑色素是一种蛋白质，广泛存在于皮肤的基底层细胞中间，此时的它还不是真正的黑色素。
它是一种黑色素原生物质，也叫色素母细胞，这种物质当受到紫外线冲击的时候才会在我们表面形成一个色素的沉淀，进一步来形成所谓的斑。
当然，我说的这个斑是最普遍的斑，我们可能因为晒而形成，因为紫外线刺激而形成，或者因为外接的这个不光非得是直接的紫外线这一类的，其实光照本身有些人也会形成一些色斑的。
为什么有人形成？
有人不形成，那还是因为我们身体内的问题，还是因为我们皮肤状态不好造成，所以首先来我们来认识一下毁坏我们皮肤美丽的这种斑的种类有哪些，常见的雀斑，晒斑，黄褐斑，黄褐斑包括了蝴蝶斑。
自己年龄的增长却不能接受自己变老变丑，所以我们先认识敌人，才能够干掉敌人，雀斑雀斑呢？它是一种针尖至米粒大的棕色小斑点，因其形状颜色。
如雀卵上的斑点，所以明确斑号发于我们的脸部，颈部，手臂等容易被日晒的地方，数量不定，互相之间不融合，女性多因男性且幼年时一般就有而且大多数都有家族遗传，室没有其他的症状。
要注意雀斑跟黄褐斑之间是有区别的，雀斑不会连成片但黄褐斑是会连成片的，我先说一下雀斑由于是遗传性所致，大多数跟皮肤本身的。
它的主要作用就是帮助我们的肌肤代谢掉已经形成的黑色素，帮助细胞的再生，我们在按摩的时候就把这个精油抹在有斑的地方。
用我们的手就着这些调配好的精油来按揉，帮助局部来代谢，如果手上有刮痧板呢，也可以直接在有斑的地方进行刮拭，注意一定要抹好了油，做好润滑工作，我们皮肤很娇嫩，受不了过重的手法。
喝骨头汤，其实对于钙的吸收都有帮助，让我们可以提高身体内的钙的含量，保持年轻的状态，第五，保持愉快的心情，解除自己的疲劳，现在很多女性都非常的能干，职场上叱诧风云，回家之后却不知道养护自身。
学会解压，学会给自己缓解，必要的时候多做一做运动，瑜伽，普拉提，这些都可以帮助女性平衡自己体内的激素，过度的紧张，过度的压力会造成我们的身体呈现出激素的偏移，那色斑，在这个时候极容易形成。
充足的睡眠，永远是肌肤最好的朋友。
避免长时间暴晒在阳光下，肌肤非常娇嫩，而紫外线对于。皮肤的损伤则是巨大的，所以无论何时何刻何可地，大家都要做好足够的物理防晒，出门，打伞，戴帽子，涂好防晒霜是对我们肌肤最基本的保障，和护理好了。
