我们女人到了中年最不愿意提起的就是年龄！都希望自己可以一直保持年轻。但是，岁月就是那么残忍，每个人都无法避免衰老。
不过，30~50岁有这几个抗老关键期！只要我们在这几个抗老关键期，结合下文的5个抗衰老小方法，有助延缓衰老，让我们老得慢一些。一起来看看吧！
30～50岁之间，第一个抗老关键期是34岁之前。因为，根据有关调查统计，34岁左右容易出现断崖式衰老。因为，这个年龄段，需要操心的事太多，备孕生宝宝，家里的各种琐事，工作的压力等等。
第二个抗老关键期是在50岁之前。因为，大部分女人在50岁～55岁这期间会停经。这个年龄段衰老的速度也会非常明显。
所以在这两个年轻段，一定要对自己“下功夫”，才能延缓衰老速度，保持年轻态！
分享5个有助延缓衰老的小方法
方法1：笑一笑，开心是延缓衰老的“良药”
情绪除了是我们身体健康的关健，也是左使衰老速度的重要因素。经常心情不好、想的事情太多、生气、发火这里都会严重影响内分泌。内分泌紊乱导致的皮肤衰老，用护肤品来挽回效果是非常微弱的。开心是延缓衰老的“良药”，笑一笑十年少。
方法2：抗衰老护肤品坚持去用
大家走在街上，都可以准确地区别哪些人有认真保养自己，哪些人没有保养的习惯。因为，皮肤状态不同，紧致度也不同。
女人过了30岁，就要好好去保养了，眼霜、抗老精华、面膜、颈霜这些通通安排上，并且需要我们每天坚持去用。记住，皮肤一定不会辜负我们的持之以恒。
方法3：11点之前必须睡觉
晚睡、熬夜、睡眠时间不足，都会亏空我们的身体，影响内分泌、影响排毒。长期如此，不仅仅会加速我们的衰老速度，长斑、长皱纹，还会使发际线后移、掉发等一系列问题。
从今晚开始，坚持11点之前睡觉，把身体调理好，皮肤才能变好。
方法4：坚持运动的人更年轻
不爱运动，身体容易发胖。小肚腩、小粗腿、背厚、肩宽，身材臃肿，妥妥地使我们看起来有年龄感。
坚持去运动吧！女人到了中年，若是身材轻盈会更显年轻！还有就是，每天坚持去运动，可以促进新陈代谢，让我们身体更健康，脸色更红润，皮肤更紧致。
方法5：防晒等于防老
女人要想“逆龄生长”，就一定要注意紫外线的防护，研究表明，紫外线是导致女人皮肤老化的元凶。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况。
主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
但出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
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只有iPhone那么大
不爱背包的男同胞
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随身小包也难不倒Ta
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还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
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