在众多审美标准中，拥有精致冷白皮的女人往往更有优势，但是对于大部分亚洲人来说，基本上都是天生的黄皮肤，加上后天护肤不到位，和白皙肤色往往差距甚远，还有用了错误的美白方式，皮肤变白始终不见成效，迫切想转变肤色让人不得不产生颜值焦虑，到底怎样做才能真正高效美白。
干净白皙的脸是爱美人士的心愿，她们以美白去斑作为护肤的终极目标，有人很幸运天生皮肤状况就不错，有白皙肤色也有细腻肤质，如果你没有这么好的硬装条件也不必气馁，因为通过护肤保养和生活习惯改善，皮肤状态将转变成你梦寐以求的状态，还你肤白美貌。
美白是较为笼统的护肤说法，大多数女人希望美白同时还要均匀肤色、改善暗沉、去黄、去斑，这些都是她们对美白的要求，与其尝试各种没经考究的美白偏方，不知轻重地进行脸部刷酸，倒不如运用科学有效的方式，从内而外真正改善皮肤，获得肤色的提亮美白。
五个方面收获好皮肤：
一、每天做好防晒工作
想要皮肤更白一些，除了每晚涂护肤品和定期敷面膜，每天出门还要涂好防晒霜，做好万全防晒工作，这正正是很多想美白的人经常忽略的重要方面，要知道防晒是一年四季都不能停的，防晒的根本是防紫外线，它无孔不入直接伤害娇嫩皮肤，即使阴雨天紫外线也是存在。
紫外线在夏天和高海拔地区更加猛烈，不防晒直接在阳光下暴晒，很容易晒黑、晒伤皮肤，诱发各种皮肤疾病，皮肤晒黑后加速黑色素沉淀和皮肤老化，暗沉、斑点快速出现，成为你显老显丑的元凶，防晒要选择适合的防晒霜、防晒喷雾，还要结合外物防晒，彻底保护皮肤。
二、使用适合肤质的精华液
美白去斑类护肤品一定要有精华液，而且精华液要包含美白去斑成分，不要护肤功效不对口，而妄想收获美白去斑效果，精华液作为最贵的护肤品，护肤效果显著，它有精纯的护肤成分，还有细腻小分子结构，护肤少了精华液的加持，效果将会大打折扣。
常见的美白精华成分有维生素C、烟酰胺、熊果苷、甘草黄酮等等，利用它们发挥抑制黑色素的作用，深入皮肤击破黑色素形成，有针对性地护肤，才算用对了精华液，尤其是精华液较为黏腻菁纯，初次使用要对皮肤建立耐受，逐步让皮肤适应这种高效护肤品。
国货品牌中也有值得种草的美白精华液，它一点不输国外大牌，不用上千元只需百来元就能买到美白淡斑精华，效果能媲美贵妇护肤品，是国货美白精华中的炙手可热的香饽饽，它就是欧佩美白小白瓶，专注修护皮肤，还原你莹亮透白肌肤。
熬夜肌、疲惫肌、初老肌最容易肤色暗哑无光，久而久之长出小斑点也不自知，尽早使用美白去斑精华液是对皮肤的最大呵护，欧佩小白瓶主打提亮美白，滋润保湿，舒缓干纹，淡化斑点，为长年累月问题肌肤来个彻底大扫除。
当中甄选高活性烟酰胺成分，再还原净白肌肤过程中发挥重要的抑制黑色素沉淀作用，有效增强皮肤自身防御力，每滴都是菁纯鲜活营养，小分子结构更好渗透，直达肌肤深处修复养护，一瓶性价比精华完胜不适合你的贵价大牌。
利用仿皮脂水油配比深受成分党认可，透明质地轻盈亲肤，一泵就是一次用量，使用方便，配合指腹或导入仪按摩，修护就在点滴之间，还加入了玻尿酸、甘油、3-0乙级抗坏血酸、甘草酸二钾、尿囊素，协同发挥科学配比的美白去斑、修复滋润作用。
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三、饮食方面调节
食疗是有效改善身体状况，对皮肤也是大有益处，尤其现在很多人有暴饮暴食、偏食挑食的不良习惯，长期下来对胃肠道和身体健康都构成严重威胁，身体状况变差反映到皮肤上，也会出现各种皮肤状况，病从口入就是这个道理，改正自己的不良饮食习惯是大势所趋。
你的肤色暗沉，并且长有雀斑、黄褐斑，和饮食方面有很大关系，喜欢辛辣刺激食物就是一个表现方式，麻辣火锅、炸鸡、烤肉，全部是你的心头好，浓茶、咖啡是你的醒神帮手，却是容易刺激皮肤，还有喜好甜食、冷饮，直接损伤胃肠道消化，也是诱发皮肤状态的根源。
想要美白去斑要饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充纤维素、维生素，对于体内排毒，促进消化，抑制自由基有很大作用，尤其是维生素C的摄入，有效抑制和淡化黑色素，改善肤色，缓解斑点问题，必定有维生素C的重要功效。
四、养成良好作息
饮食是调节皮肤和健康的重要方面，日常还要养成良好的生活习惯，尤其是作息正常，不要熬夜，影响内脏休息和排毒，体内自由基也会因为内分泌异常，导致皮肤和身体加速老化，年轻时熬夜不加以重视，人到中老年继续主动熬夜，等于恶性循环，刺激各机能生长。
为了美白皮肤和淡化斑点，坚持每天早睡早起，最好在晚上11点前进睡，保证有充足的睡眠时间，放松心情放松身体，护肤品也会吸收得更好，为皮肤及时补充营养，抑制和消除体内自由基，也是抗氧化、抗衰老得重要表现。
五、保持心情舒畅
想要皮肤好和身体健康，还要保持心情舒畅，据研究表明，如果一个人长期处于情绪低落，压抑烦闷时，会影响内分泌激素紊乱，从而导致精神和心理压力无法排解，身心烦郁，皮肤一天一天变差，斑点也就此释出，可见保持心情开朗，态度积极很重要。
每天为自己进行心理暗示，感受世间人事物美好一面，合理排解自己的情绪，不要老是一个人，多和亲人朋友沟通交流，找些有意义感兴趣的事情分散注意力，久而久之心情也会变好，不再终日郁郁寡欢，患得患失。
美白去斑不能一蹴而就，它是一个持之以恒的过程，除了从护肤上多花心思，还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，坚持下来你将会迎来全新的自己，变得更美丽和健康。
