北京中科白癜风医院助力健康中国 http://www.pfzhiliao.com/m/俗话说10个女人9个斑，斑点和痘痘、皱纹一样难缠。
尤其是女性在青春期开始，就很容易长斑了。这是因为随着年龄的增长，我们皮肤的胶原蛋白会慢慢减少，抵抗力和自我修复力也开始下降，所以才会出现随着年纪的增长，皮肤变得“脆弱”，长斑也是在所难免！
女性有几个最容易长斑的年龄段，大家都知道吗？
青春期：14—18岁（雀斑）
青春期长斑，最多见的是雀斑。它主要长在鼻梁以及眼睛下方，严重时会出现在背部以及手臂处。一方面和遗传有关，另一方面和身体原因有关。
青年期：20—30岁（*褐斑）
20来岁，是女人最美好的年纪，但同时也是*褐斑最容易出现的阶段。
比如长期的压力过大（工作、学业、感情），精神不振睡眠不足，饮食不均，容易导致女性肾上腺皮脂功能下降引起色素沉着才导致*褐斑的出现。
妊娠期：30岁左右（妊娠斑）
女性在妊娠期间，体内性激素发生变化、*体酮和雌激素分泌旺盛，导致过多的黑色素沉淀，全部展现在面部就形成了斑，在生育后的三到六个月会慢慢减退。
但是也会有人一直保留着，因为色素沉淀且顽固加上期间的劳累过度、情绪敏感脆弱而导致内分泌失调。
中老年时期：40岁以后（老年斑）
女人到了四十岁以后，脸颊两边就会出现一些褐色斑，随着年龄与时间的增长，这些褐色斑会逐渐顽固且越长越多。
女性脸上的斑，很影响到自身的整体形象。很多女性脸上出现斑点之后就开始惊慌，甚至胡乱使用方法，什么都尝试一遍。
想要去除淡化脸上的斑点，找对方法很重要！下面几个方法大家可以尝试着做一下：
1、做好补水保湿工作。平时可以多敷面膜，给脸部补充足够的水分，还有日常的爽肤水、精华、乳液、面霜也是不可以缺少的。
2、坚持做好防晒工作。防晒一年四季都不可缺少，而且室内外一样需要涂抹防晒霜。
3、使用美白类产品，注意美白成分浓度是否适合（从低到高）。
4、适当使用抗氧化成分，协助美白成分生效（角质薄弱）。
5、定期去角质（不长斑），可以减少晦暗感，增强美白成分透皮吸收度。
6、注意饮食习惯，可多吃猕猴桃、葡萄等富含维生素C或抗氧化水果。同时保持愉悦情绪，不要轻易生气，少熬夜、少看电脑，多运动。
