中医认为五脏和五行相伴，五味补五脏。可见我们所吃的食物是需要和五脏等器官相适应的。今天，小编就来给大家介绍下润肺、养肝、补肾的食物，原来各个器官最爱的食物是它！
润肺：银耳
多吃银耳可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。银耳对女性来说也是一种难得的养护肌肤、抗衰抗皱的美容佳品。银耳中含有丰富的天然胶质，具有滋阴的作用，是可以长期服用的肌肤营养品。不仅如此，银耳还能够调理女性身体，淡化脸上的*褐斑和雀斑，是很多中年女性保持皮肤年轻的秘诀。
养肝：卷心菜
卷心菜能保护胃黏膜，能加快肠胃蠕动和营养的吸收，能有效的预防胃溃疡和十二指肠溃疡。卷心菜含有维生素U，这是一种新型维生素，而卷心菜中就含有这种维生素，这是它的一大特点，其他的蔬菜很少含有，维生素U具有保护黏膜细胞的作用，因此对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。卷心菜还有抗衰老的作用，愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。
补肾：山药
山药又叫土薯、淮山、延草。在中华本草药典中有收录，据记载，山药作为食用时有着补肾的功效，而又是一种中药材，比如知名的六味地*丸中就有山药的成分。山药有着补肾益精的效果，山药富含多种对人体有好处的营养素，有利于强健体魄，改善人体机能，特别对肾有很好的疗效。在我国古时候的皇宫中便经常得到御医的充分使用。山药是男女都适宜的难得的自然尚品。男壮阳女滋阴，适合各种体质。
养生是现代人最愿意干的事情了，在小编看来，无论哪种养生的方法都没有用食物来养生的好，食物对于咱们的健康来说，有着至关重要的作用。所以，大家日常一定要多吃一些对自己身体好的食材，不要浪费了身边健康又美味的美食哦。
